Les beaux jours sont enfin arrivés et la saison estivale approche à grands pas. L’an dernier, les températures ont battu des records et une canicule n’est jamais agréable à vivre. Pendant cette période, il est très important de s’hydrater en buvant de l’eau ou du thé, et de ne pas rester trop longtemps exposé au soleil, en particulier sans protection solaire. La canicule pourrait très bien revenir cet été encore, et il est important de prendre ses précautions, afin d’éviter tout malaise lié à la chaleur ou à une déshydratation. Voici quelques recommandations pour prévenir toute situation inconfortable, surtout si vous avez des personnes âgées dans votre entourage.
Si vous le pouvez, évitez de sortir aux heures les plus chaudes, à savoir entre 11 heures et 16 heures. Portez un chapeau ou une casquette ainsi que des lunettes de soleil lorsque vous êtes dehors, et ne sortez jamais sans crème solaire pour éviter les coups de soleil aussi disgracieux que douloureux. N’hésitez pas à en abuser et à en remettre quand vous en avez l’occasion, car les effets ne durent pas toute la journée ! Pensez également à prendre une bouteille d’eau dans votre sac lorsque vous sortez de chez vous.
Buvez chaque fois que vous le pouvez
Certaines personnes ont du mal à boire souvent et ne se rendent pas compte qu’elles sont déshydratées, c’est pourquoi il faut trouver des astuces pour penser à boire le litre et demi recommandé par jour. Si vous êtes un professionnel, il existe des solutions pour garder un personnel bien hydraté, et donc en bonne santé : pensez à installer une fontaine à eau fraîche. Vos employés et votre corps vous remercieront !
Découvrez toutes les actualités et les informations sur les fontaines et les distributeurs à eau sur eaufraiche. Une fontaine à proximité qui vous délivre une eau toujours fraîche chaque fois que vous en avez envie peut aider à s’hydrater et supporter les hautes températures. Que vous ayez besoin d’une fontaine pour votre bureau, un hôpital ou une collectivité, vous trouverez une gamme complète et écologique. Cette solution est idéale pour boire de l’eau, et saine qui plus est. Vous avez la possibilité de louer une fontaine ou un distributeur adapté à vos besoins, et la société s’occupera même de l’installation et de l’entretien. Il n’y a rien de pire qu’un été coincé dans un bureau sans climatisation et sans eau, alors pensez-y !
